Malzemeler:

1 kase dondurulmuş orman meyveleri (çilek, frambuaz, böğürtlen, yaban mersini, turna yemişi olabilir)

1-2 yemek kaşığı süt veya yoğurt

1 yemek kaşığı bal

1 çay kaşığı chia

Tarif: Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz, meyveler donuk halde olacak, afiyet olsun :)